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超好玩的幸福心理学
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/杜晗绮著 ;长弓手皮揣子绘
ISBN/ISSN：978-7-5064-7997-4
价格：CNY28.00
出版：北京 :中国纺织出版社 ,2012
载体形态：223页 :图 ;21cm
简介：本书共分6个部分, 内容包括: “让狗狗去跑, 别教牛弹琴 —— 成功心理篇”、“在悲伤中寻找幸福的那一面 —— 挫败心理篇”、“为什么我要气炸了! 他却能微笑面对 —— 性格/人格篇”等。
中图分类号：B82
责任者：杜晗绮 著 长弓手皮揣子 绘
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豆瓣内容简介：
《品质生活•心悦读:超好玩的幸福心理学》内容简介：女朋友总是无缘无故生气？男朋友总是不懂你的心？一把年纪了，爱人在哪里？为什么总是感觉自己的人生很失败？人人都想成功，都想掌握获得幸福的方法，在现实生活中，一只忠实的宠物、一份感兴趣的职业、一款美味的冰激凌蛋糕，都是快乐的源泉，关键是能享受这个过程。《品质生活•心悦读：超好玩的幸福心理学》运用充满智慧的语言、科学实证的方法、幽默有趣的案例，解开你心里的一个个疑惑的“疙瘩”，再通过小揣子充满幽默趣味的漫画演绎，让你轻轻松松提高自己的幸福指数！听，幸福已经在敲你的门了！
豆瓣作者简介：
杜晗绮，国家二级心理咨询师，催眠治疗师。
时事心理评论员；中国国际广播电台特邀心理嘉宾。
多家电视媒体心理嘉宾；专栏作家；北京心园之匙咨询有限公司创始人。
长弓手皮揣子(本名张少杰)自由职业漫画人、绘本作者。80后，单身，喜欢猫。
皮揣子(PICHUAIZI)系列卡通形象创作者和著作权拥有者。代表作品：网络发布《皮揣子的漫画日记》、绘本单行本《单身就是乱》。并设计创作皮揣子猫系列网络表情、毛绒公仔、周边T恤等衍生品。
皮揣子这只橙色的小胖猫，其实就是作者本人的化身。笨笨的，但喜欢开心！缺点一箩筐，但一直很努力！喜欢画漫画，心理年龄小。希望随时给自己以及周围所有人带来快乐！
目录：
Part 01 让狗狗去跑，别教牛弹琴成功心理篇适度紧张让你超常发挥（应激心理）站得高，看得远（踮起脚尖追逐梦想）你具有成功者的特质吗（马斯洛自我实现者画像）人人都有优势，人人都能成功（建立自信成功一大半）细微优势扭转乾坤（勿以善小而不为）实现理想，先给自己设定目标（目标定律）快速有效地提升关键的1℃（沸腾效应）成功需要依靠群体力量（安泰效应）不做孤独的英雄（学会向人求助）人为什么总是3分钟热度（半途效应）为什么一次迟到，就被误会为总迟到（梅拉宾法则）精力不济？选择悦性食物（食物结构影响身心）电视=白痴制造盒（阅读着，快乐着）善用潜意识的力量做决定（理性与非理性的结合）休闲也是一种能力（休闲心理学）为什么人总做自己不情愿做的事情（人际沟通方式）开心做自己，不惧人际压力（培养自我肯定型沟通）Part 02 在悲伤中寻找幸福的那一面挫败心理篇摆脱你的束缚（读懂你的防御机制）承认羡慕，转化嫉妒（狭隘心理效应）为失败找借口，你会更加不安（挣脱误己牢笼）怕被人偷东西的人，总会丢东西（吸引力定律）决心减肥的人，总是越减越“肥”（破窗效应）为什么痛哭过后，心里会觉得舒畅（眼泪效应）适度发泄，然后轻装上阵（心平气和好心态）控制你的坏情绪（幸福离不开的情感智商）从自己的舒适地带中突破出来（改变自己，成全幸福）自我心理暗示救你于危难之中（人人都爱的阿Q精神）未来的烦恼有90%不会发生（拒绝庸人自扰）宽容将你推向爱和幸福（暖暖的宽容之心）快乐是一种选择（一念之转的力量）抵制诱惑，你可以获得更多（延时满足）相信一切都是最好的安排（从痛苦中发现意义）想叹气时，就来微笑吧（幸福递增法则）Part 03 为什么我要气炸了！他却能微笑面对性格什么是性格（性格的解析）性格vs遗传基因（你的性格源自何处）A型血人的性格，固执的完美主义者（血型影响性格Ⅰ）B型血人的性格，自由的灵魂（血型影响性格Ⅱ）AB型血人的性格，着迷于数字（血型影响性格Ⅲ）O型血人的性格，敢冒险有理想（血型影响性格Ⅳ）人为什么会愤怒（揭秘愤怒的原理）关掉愤怒的阀门（四个方法浇灭怒火）压抑掉的情绪去哪了（踢猫效应）腰酸背痛是因为情绪压抑吗（大脑vs身体）你是一只小刺猬吗（刺猬型人格）喜欢的颜色与性格之间的关系（色彩与性格）小动作可能泄露你的心思（身体语言密码）小心你的宠物透露你的性格（宠物与性格）10个人中4个都害羞（人为什么会害羞）没有痛苦过，就不会懂得快乐（情绪的钟摆效应）为什么人需要仪式感（女人的“仪式做派”）为什么“对不起”难以说出口Part 04 “香饽饽”就能把幸福吸在自己身边人气管理篇FBI教你，不同的人要不同对待（九型人格理论）像磁铁一样，吸住幸福（善用亲和力）挠到他的最痒处（怎样赞美最温暖）偶尔出个小丑，会使你更讨人喜欢（出丑效应）温暖的语言，让你更受欢迎（语言沉睡效应）好朋友也要明晰自我界限（刺猬法则）促进良好人际关系的不二法宝（学会倾听）讨人嫌的12大坏习惯，你有几个学会定期清空，不做囤积狂（空杯心态）你会安慰别人吗撒娇是人际关系的润滑剂（撒娇心理学）Part 05 我的爱人真的在70米之内吗恋爱心理篇爱情的三角形（爱情要素：亲密、激情、承诺）大家都是外貌协会的成员（人类的非理性行为）你是有安全感的恋人吗（安全型、忧虑型、回避型）懂得爱自己，才能爱他人（自爱不等于自私）不要太早把心交出去（欲擒故纵把握主导力）爱的五种语言（你知道他要什么吗）爱情也需要空间（不要让你的爱窒息）越熟悉的东西越美好（熟悉度UP！产生更强吸引力）爱和迷恋相通但不同（恋爱原理）当爱情遇到阻力，爱会变得更大（罗密欧与朱丽叶效应）吵架也可以甜甜蜜蜜（双赢原则）爱人“驯养”有道（恋爱的行为制约）爱情荷尔蒙曲线图夫妻更亲密的相处法则1（丈夫可以为妻子做的事）夫妻更亲密的相处法则2（妻子可以为丈夫做的事）失恋是一门必修课（定时哀伤疗法）爱情与喜欢评测量表1（爱情量表）爱情与喜欢评测量表2（喜欢量表）爱情是事业成功的孵化器成功心理篇适度紧张让你超常发挥（应激心理）站得高，看得远（踮起脚尖追逐梦想）你具有成功者的特质吗（马斯洛自我实现者画像）人人都有优势，人人都能成功（建立自信成功一大半）细微优势扭转乾坤（勿以善小而不为）实现理想，先给自己设定目标（目标定律）快速有效地提升关键的1℃（沸腾效应）成功需要依靠群体力量（安泰效应）不做孤独的英雄（学会向人求助）人为什么总是3分钟热度（半途效应）为什么一次迟到，就被误会为总迟到（梅拉宾法则）精力不济？选择悦性食物（食物结构影响身心）电视=白痴制造盒（阅读着，快乐着）善用潜意识的力量做决定（理性与非理性的结合）休闲也是一种能力（休闲心理学）为什么人总做自己不情愿做的事情（人际沟通方式）开心做自己，不惧人际压力（培养自我肯定型沟通）Part 06 揭秘不可思议的日常现象，让你离幸福更近怪诞心理学叫人起床常见的错误方式（起床心理学Ⅰ）如何叫人起床才算完美（起床心理学Ⅱ）打哈欠为什么会传染（哈欠模仿效应）敲门蕴藏着许多秘密（敲门背后的心理因素）吹牛皮能够让人自信满满（补偿自我&降低焦虑）生理盐水的吗啡效果（安慰剂效应）难以抑制的骂人冲动（心理防卫机制）不抱怨的快乐人生（不抱怨的好处）你喜欢玩游戏，所以认为大部分人都喜欢（直觉型心理）温水煮青蛙的实验（危机意识）为什么说了坏话会心情舒畅（欲望不满攻击理论）嗅嗅味道，你是我的好朋友（朋友的气味）幸福速成法则（快乐是一种姿态）不八卦、不快乐（为什么对别人的隐私感兴趣？）右脑幸福定律心灵魔法屋——最潮的幸福心理测试你与朋友们相处得愉快吗？生活中的你有多机智？透析你最神秘的阴暗面
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